前言：般来说我会建议用反光伞或者柔光伞，出来光线比较均匀，也容易携带。 通常布光，我建议用双灯，一个食物正上方，一个在左/右45度。打出来基本没阴影。 食物一般用白光比较方便，相机设置我会选光圈在4-5.6之间（当然你脚架比较稳也可以8

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拍菜其实就是拍静物一样。

首先，你要有个好的布光。

闪光输出大，恒光可以直接看到效果，看你的需要。一般来说我会建议用反光伞或者柔光伞，出来光线比较均匀，也容易携带。

通常布光，我建议用双灯，一个食物正上方，一个在左/右45度。打出来基本没阴影。

食物一般用白光比较方便，相机设置我会选光圈在4-5.6之间（当然你脚架比较稳也可以8-10）iso400以下，光圈优先模式就好了。

想食物有光泽，也可以涂上一层油增加反射光。

然后背景设计，可以参照你食物的来源地或者想味道。颜色的话尽量以红黄色为主（青紫色尽量避免，视觉会让人没食欲）。比如海鲜可以搞一个海洋的背景，山珍可以放一些竹子木头陪衬等等。

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还有，每个菜除了拍完整的俯视图，还可以用大光圈拍局部，比如2-3.5的光圈去特写食物的质感，做gif也是不错的选择。

最后要注意输出，如果要打印，可能有色差的问题，最后选srgb更方便点，而且打印出来的图片有可能偏暗，打开直方图去调整完更准确一些的曝光。对于网图就不太大问题，对焦清晰就好了（对焦模式尽量用中心单点，或者索尼相机独有的峰值对焦更准确）